Алмада йөз төрле файда бар

Көнгә 1 алма ашау организмның С витаминына булган ихтыяҗының 1/4 өлешен бирергә сәләтле. С витамины исә тирегә җыерчыклар чыгудан һәм иртә картаюдан саклый. Алмада В2 витамины да бар. Әлеге файдалы матдәгә ихтыяҗ булмаса, биткә бетчәләр чыкмас, чәч кавыкланмас, иреннәр ярылмас.

Алмаларда булган В1 витамины арыганлыкны, күңел төшенкелеген җиңәргә, йокысызлык белән көрәшергә ярдәм итә.

Алмаларның ялкынсынуга һәм микробларга каршы көрәшү үзлеге бар, алар кан тамырларын ныгыта, холестерин дәрәҗәсен төшерә һәм тимер микъдарын күтәрә, кан басымын җайлый, ашкайнатуны, матдәләр алмашын яхшырта, тәнне агулы, авыр матдәләрдән чистарта.

Каты алманы әкрен генә чәйнәп ашау уртларга сылама ясагандай йогынты ясый, шул ук вакытта авыздагы микробларның 90 проценты үлә.

Алмада тешләр бозылуга юл куймаучы табигый кислоталар бар.

Өч көн дәвамында алма, кипкән арыш ипие ашау һәм яшел чәй эчүгә нигезләнгән махсус туклануга күчү тәмәке тартуны ташларга ярдәм итә. Ул көннәрдә башка ризыклар ашарга һәм эчемлекләр эчәргә ярамый.

Кан тамырлары киңәйгәндә һәм буыннар сызлаганда көн саен ашар алдыннан җылы килеш ярты стакан алма суты эчегез.

Бөерләрдә һәм бәвел куыгында ташлар булганда, бәвел кудыргыч чара буларак, алма кабыгыннан әзерләнгән чәй эчәргә киңәш ителә. Әлеге төнәтмә белән тәнгә кычыткылар чыкканда һәм тире авырулары күзәтелгәндә дә дәваланырга мөмкин.

Тире пешкәндә һәм өшегәндә авырткан урынга уылган алма кую файдалы.

Алма бөер авыруларын дәвалауда да ярдәм итә. Бөер авыруларын булдырмас өчен көнгә 3-4 баллы алма ашагыз. Шешенүләрне бетерү өчен дә алма ашарга кирәк”, – дип яза “Саулык. Татар халык медицинасы”.

Чыганак

Фото: татар-информ