О пользе купании в купели или как закаляются бавлинские моржи

–Я занимаюсь «моржеванием» уже более четырех лет. Мне очень нравится купаться в ледяной воде, – рассказала нам Татьяна Однодворцева. –  Я, дочка, внуки – мы очень любим купаться. А «моржевать», у меня давно уже было такое желание. Не передаваемые ощущения, чувствуешь внутри «жжение», даже иногда быстро одеваться не хочется. В купели же вода родниковая, чистая. Я считаю, с одной стороны - это очищение грехов. При купании организм испытывает добрый стресс. За этим добрым стрессом мы и лезем в воду, он активизирует в организме защитные свойства, которые выбрасывают в кровь адреналин. И верите-нет, а ведь совсем не холодно.

–Каждый раз в холодной воде преодолеваешь себя, сколько бы ты этим не занимался, – поделилась своими впечатлениями Катерина Рафикова. – Мы раньше жили в Нижнекамске, там было две большие купели. С осени начинали купаться и продолжали купание до зимы. Муж раньше тоже купался.

Исследования показали, что такой способ укрепления иммунитета помогает снизить проявление простуды и других заболеваний. Но это только в случае, если человек делает все правильно и постепенно. По словам Татьяны Однодворцевой, после того как она начала закаливать свой организм, она никогда не болела.

Фото автора