Сливаның файдасын күрегез!

Уңган хуҗабикәләр сливадан джем әзерли, компот ясый, как та коя. Бу җимеш организм өчен дә файдалы. Мәсәлән, слива кан басымын төшерергә сәләтле. Шулай ук эчәклекләр эшчәнлеген яхшырта. Слива организмнан артык сыеклыкны чыгарырга булыша. Җимештәге С витамины, бакыр, калий организм өчен файдалы. Ябыгырга ярдәм итә. Шулай да диетологлар көненә 150 граммнан артык слива ашарга киңәш итми.

Фото: татар-информ

Чыганак