Файдалы эчемлекләр

1. Су: токсиннарны чыгара, ашказаны, кан тамырлары һәм буыннарга уңай йогынты ясый.

2. Гранат согы: йөрәк һәм кан тамырлары эшчәнлеген яхшырта, гипертония һәм анемия вакытында файдалы.

3. Бөтнек чәе: ашказаны согы бүленеп чыгуны стимуллаштыра, нервларны тынычландыра, кан басымын киметә, йокысызлыкка каршы көрәшергә булыша.

4. Кефир: ашкайнатуны җайга сала.

5. Алма согы: бавыр, бөер һәм сидек куыгының эшчәнлегенә уңай тәэсир итә.

6. Мүк җиләге морсы: С витамины күп булганга, иммунитетны бик яхшы ныгыта, шулай ук температураны төшерергә булыша.

7. Ромашка чәе: бактерияләргә каршы көрәшү үзлегенә ия, шулай ук нервларны тынычландыра.

Фото: pixabay.com

Чыганак