Врач: улучшить работу сердца можно за 10 минут в день

Врач-эндокринолог считает, что за несколько минут в день можно укрепить сердце. Об этом пишет «Российская газета».

Медик ссылается на исследования Техасского университета, где группа испытуемых занималась на велотренажере с различной интенсивностью. Всего нужно сделать несколько подходов с перерывами.

Через три недели таких 10-минутных занятий у испытуемых улучшилась работа сердечно-сосудистой системы, отмечается в источнике.

При этом врач советует перед подобными тренировками проконсультироваться у кардиолога.

Фото: pixabay.com