Сидячая работа в офисе: каковы последствия

Эксперты на "живом" примере проиллюстрировали, какие проблемы со здоровьем могут вызвать долгие часы перед монитором компьютера и отсутствие физической активности.

Модель женщины - офисного сотрудника продемонстрировала, что происходит с реальным человеком вследствии длительной сидячей работы: он страдает от нарушения осанки, вызванного сидением в сгорбленной позе, варикозным расширением вен из-за плохого кровотока, раздражением глаз. У такого служащего слабые мышцы из-за отсутствия физических нагрузок, сыпь на руках и опухшие запястья из-за одних и тех же повторяющихся движений, бледная кожа болезненного желтоватого оттенка из-за отсутствия естественного освещения. Кроме того, у модели выявили повышенный индекс массы и тела, а из-за плохого качества воздуха в помещении волосатые уши и нос.

Эксперты еще раз напоминают, что людям необходимо проводить меньше времени за мониторами, делать регулярные перерывы, меньше сидеть, больше вставать и ходить.

Источник: РИА Новости