Российские ученые: каждый третий человек старше 70 лет страдает остеоартритом

Главный внештатный ревматолог Минздрава России Александр Лила рассказал о лечении и профилактике артрита на официальной странице ВКонтакте Минздрава РФ.

Артриты – очень распространенная и обширная группа заболеваний, одним из проявлений которых является воспаление суставов. По данным российских учёных, каждый третий-четвертый человек старше 70 лет страдает остеоартритом.

Не стоит забывать о профилактике артрита:

- Постарайтесь исключить такие серьезные факторы риска как курение и избыточный вес. Они значительно повышают шансы заболеть артритом;

- Пища должна содержать богатые витаминами продукты. Для снижения риска возникновения артрита в рационе должно быть достаточно Омега-3 жирных кислот и витамина D. Стоит ограничить потребление соли;

-Занимайтесь физкультурой. Адекватная физическая нагрузка повышает выносливость, снижает интенсивность воспалительных процессов в суставах и возвращает свободу движений.