Питание с ограничениями снижает риск развития сердечных заболеваний и диабета у человека

Так получается благодаря примированию стареющих клеток для их дальнейшего исследования. В результате это помогает улучшать функции стареющих тканей.

Во время голодания клетки подвергаются стрессу, однако подобный способ питания может защитить от возрастных заболеваний, например, диабета или других сердечно-сосудистых проблем. Процесс голодания заставляет человеческий организм переходить в защитное состояние, а также активировать процесс заживления организма. Подчеркивается, что чередование голодания и приема пищи значительно улучшает здоровье клеток. Специалисты провели исследование, в котором сравнили форму прерывистого голодания, при котором приемы пищи можно было уложить в ранний восьмичасовой период дня или распределялись в течение дня. Две группы данного исследования сохранили свой вес, однако через пять недель у группы, которая соблюдала восьмичасовой режим, резко понизился уровень инсулина, а также улучшилась чувствительность к инсулину, снизилось артериальное давление. При этом у восьмичасовой группы снизился аппетит, голодные они не были.

Источник: tdnu.ru

Фото: яндекс.картинки