Диетологи в тревоге: многие садятся на диеты, которые опасны для здоровья

При желании сбросить вес необходимо помнить о своем здоровье. Иногда люди в стремлении быстрее похудеть используют диеты, которые наоборот вредят организму. Об этом сообщает URA.ru.

Белковые диеты: из-за недостатка витаминов может вызвать проблемы с пищеварительным трактом.

Растительная диета с отказом молочных продуктов: особенно вредна для людей пожилого возраста, так как может вызвать остеопороз.

Интервальное голодание: вызывает нарушение работы желудочно-кишечного тракта с возможными желчными коликами.

Монодиета: слишком долгое употребление одного продукта нарушает работу всего организма, а также может вызвать неприязнь к конкретному продукту.

Диетологи советуют перед тем, как решить сбросить вес, обязательно проконсультироваться с врачом и проанализировать свои хронические болезни. А при консультации с диетологом можно подобрать необходимый рацион, с помощью которого можно привести вес в порядок и не навредить организму.

Фото: pixabay.com