Диетолог Соломатина сравнила полезные свойства арбуза и дыни

Врач рассказала, что арбуз и дыня богаты антиоксидантами. Ликопин является мощным антиоксидантом — он снимает воспаления, препятствует развитию онкологических заболеваний; защищает организм от преждевременного старения. А еще в дыне содержится витамин С, который также противостоит разрушительному действию свободных радикалов. Отсюда прекрасный тонизирующий эффект арбуза и хорошее настроение одновременно.С ней вы почувствуете себя лучше, она повышает выносливость и укрепляет мышцы. Оба вкусных плода содержат большое количество магния, калия и кальция – этих микроэлементов в организме хватает для здоровья сердца, сосудов и костной системы.

Источник: rg.ru

Фото: pixabay.com