7 апреля – Всемирный день здоровья: как сохранить активность и долголетие

По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Эксперты отмечают, что на 20% здоровье зависит от среды обитания, на 50% – от образа жизни, и лишь на 10% – от уровня развития системы здравоохранения.

Основные угрозы

К главным факторам риска относят:

• курение;
• употребление алкоголя;
• малоподвижный образ жизни;
• высокий уровень холестерина.

Эти причины приводят к росту числа хронических неинфекционных заболеваний, которые становятся всё более распространёнными в современном обществе.

Профилактика – в руках каждого

Специалисты подчёркивают: профилактика заболеваний во многом зависит от самих людей. Это не только правильное питание и физическая активность, но и своевременное обращение за медицинской помощью, регулярные профилактические осмотры, диспансеризация и выполнение рекомендаций врачей.

В России развитие здравоохранения идёт в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который направлен на повышение качества и доступности медицинской помощи, а также на формирование культуры здорового образа жизни.

Всемирный день здоровья – хороший повод задуматься о своих привычках и сделать шаг к долгой и активной жизни.