Бавлы-информ

Бавлинский район

16+
Рус Тат
Полезно знать

Хрустящая свежесть: идеальный салат за 15 минут!

Если вы искали идеальный баланс между «вкусно», «полезно» и «быстро» – вы его нашли!

Этот салат получается невероятно сочным за счет пекинской капусты и ароматным благодаря пикантной заправке.

Вам понадобится:

  • Вареная куриная грудка
  • Пекинская капуста
  • Сельдерей
  • Помидоры

Для соуса-заправки:

  • Растительное масло (оливковое или подсолнечное)
  • Лимонный сок
  • Смесь молотых перцев
  • Соль

Приготовление :

Готовим основу: Пекинскую капусту мелко шинкуем. Стебли сельдерея нарезаем тонкими ломтиками – они дадут тот самый классный хруст!

Добавляем сытности: Куриную грудку режем кубиками или разбираем на волокна.

Добавляем сочности: Помидоры режем дольками (черри можно просто пополам).

Делаем магию (соус): В отдельной емкости смешиваем масло, лимонный сок, соль и смесь перцев. Интенсивно взбалтываем вилкой до однородности.

Финал: Соединяем все ингредиенты в салатнике, поливаем заправкой и аккуратно перемешиваем. Этот салат идеально подходит для позднего ужина: белок + много клетчатки = идеальное комбо!

 

Фото: Лейсан Саетгареева

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia

Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев