Употребление простой закуски поможет очищать кишечник ежедневно

Зарубежные специалисты пояснили, что регулярное употребление квашеной капусты способствует очищению кишечника от вредных микроорганизмов.

Это происходит благодаря содержащейся в закуске молочной кислоте, бактерии которой действуют как природные пробиотики.

Есть квашеную капусту рекомендуется, если возникли проблемы со стулом. Но стоит помнить, что чрезмерное количество продукта может спровоцировать диарею.

Кроме того, популярная закуска является одним из главных источников витамина С. Также в ней присутствуют витамин B12, К, фолиевая кислота, бета-каротин, натрий, калий, магний и кальций, сообщает "Российская газета".

Фото: IStock