40% случаев деменции можно избежать при соблюдении нескольких правил

28 экспертов планеты выработали свод правил, которые могут помочь предотвратить 40% новых случаев деменции на планете. В результате многие люди будут им иметь возможность жить полноценно до глубокой старости, пишет tdnu.ru. 

После 40 лет следить за артериальным давлением.

Чаще находиться на чистом свежем воздухе.

Не подвергаться воздействию табачного дыма.

При потере слуха пользоваться слуховыми аппаратами.

Минимизировать алкоголь.

В молодости не бросать учебу и довести свое образование до хорошего уровня.

Активная социальная жизнь.

Регулярные занятия спортом.

Борьба с лишним весом.

Фото: Pixabay