Общество
Специалист рассказала о хитрости при варке гречки для особой пользы
Стоит отметить, что жидкость, в которой варится гречка, впитывает все полезные вещества от крупы.
Врач-диетолог Светлана Фус рассказала, что чтобы не сливать при варке воду от гречки, необходимо правильно расчитывать пропорции. И перед тем, как поставить варить крупу, ее стоит тщательно промыть. Также, специалист советует обогащать блюдо животным белком. Например - есть гречку с рыбой, с яйцами, с молоком или даже с творогом.
Источник:rg.ru
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев