Общество
Россиянам рассказали, какую кашу есть в межсезонье
Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Кумерина рассказала какую крупу важно включить в свой рацион осенью и как ее лучше готовить.
Как отмечает специалист, например, в состав круп очень много полезных для человека элементов - пшенка содержит витамины группы B, а также омега-жиры,а гречка – рутин, необходимый для сосудов. А правильно приготовленная перловка, которую делают из зерен ячменя, укрепляет иммунитет.
Источник: ria.ru
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев