Телеведущий и врач Александр Мясников назвал ошибки, которые часто допускают граждане в погоней за здоровым питанием.
Говоря о кисломолочных продуктах, специалист подчеркнул, что пробиотики в них отсутствуют при длительном сроке годности. Кисломолочка не принесет пользы микрофлоре кишечника.
По словам Мясникова, в смузи содержится много сахара. Врач рекомендует принимать в пищу цельные овощи и фрукты.
Телеведущий назвал бесполезными кукурузные хлопья, сделанные из рафинированной муки. Что касается сладостей с фруктозой, то они не смогут заменить традиционные десерты с сахаром.
Источник: evo-rus.com
Фото: pixabay.com
Подписывайтесь на телеграм-канал "Бавлы-информ"
Нет комментариев