Минус 50 кг: Елена Степаненко раскрыла секрет своей диеты

Юмористка и жена Евгения Петросяна Елена Степаненко откровенно рассказала, как ей удалось избавиться от 46 кг.

В интервью журналу «СтарХит» артистка призналась, что не использует слово «худеть», так как у него корень - «худо». По словам Степаненко, лучше использовать словосочетания «стройнеть», «становиться красивой».

Секрет диеты женщины прост: надо меньше есть. Размер ее порции уменьшается в ладошке, кушать необходимо не менее шести раз в день. Если проснулось чувство голода, то, по совету Степаненко, нужно сначала выпить воды и уточнить у организма, действительно ли он хочет кушать или все-таки пить.

«Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем», - поделилась Елена.

Также женщина уточнила, что осознание сытости приходит лишь через 20 минут. За это время, по ее словам, можно много всего в себя «запихнуть».

Также ведущая «Россия 1» до 8 апреля соблюдала пост.

Фото СтарХит