Доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал главные ошибки при похудении

Многие женщины худеют не правильно. Отказываются сразу и от жиров, или от жиров животного происхождения, у них происходит нарушение выработки гормонов, в том числе эстрогена и прогестерона, который запускает месячный цикл. 

Для того чтобы похудеть, в первую очередь нужно определится с какой проблемой нужно бороться-просто с лишним весом или же с ожирением.

Как отметил Ковальков, правильно худеть, можно только с помощью специалиста, который сможет установит причины иболезни.

Источник: rg.ru

Фото: pixabay.com