Альбина Халиуллина: Живу, чтобы жить

Сама любуюсь красотой природы, нашего города и делюсь этой красотой с моими подписчиками, говорит бавлинка.

– Я всегда была активной, но со скандинавскими палками начала ходить только после выхода на заслуженный отдых, в 2012 году, – рассказала Альбина Камиловна нашему корреспонденту. – Я работала домоуправом в управляющей компании. Тогда для скандинавской ходьбы времени не оставалось.

Училась правильно ходить о скандинавскими палками наша героиня по видеороликам, изучая статьи в интернете. Польза от ходьбы не заставила себя ждать. Скандинавская ходьба помогла ей улучшить самочувствие, побороть недуги.

– Во время ходьбы руки постоянно в движении, что улучшает кровообращение. Это очень полезно для лёгких, сердечно-сосудистой системы, – продолжила она. – Если я просто прогуливаюсь, то быстро устаю. А со скандинавскими палками могу ходить сколько угодно, не устаю. Могу по два часа в день ходить.

Альбина Халиуллина любит ходить с палками в лесу, на терренкуре рано утром, когда многие горожане ещё спят.

– В половине пятого утра я уже выхожу, – поделилась она. – Если утром не схожу в лес, не послушаю пения птиц и не наполнюсь энергией природы, то считаю, что мой день уже не зался.  Увиденным я делюсь в Инстаграме, получаю много отзывов. Это ещё служит своеобразным толчком для некоторых, они тоже начинают выходить на прогулки.

Надо отметить, что Альбину Камиловну не пугают ни дождь, ни метель. В любую погоду в любое время года её можно увидеть на улице со скандинавскими палками.

– У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать, – улыбнулась активистка. – Мой девиз – живу, чтобы жить. У меня есть внуки, на свадьбах которых я ещё должна погулять, я ещё хочу понянчить правнуков. Старость не за горами, и готовиться к ней нужно заранее. Хочу сказать, какими мы будем в старости, зависит от нас самих. Поэтому нужно не лениться, двигаться, поднимать себя с кровати и идти вперёд.

Фото автора